QiGong o ChiKung es una práctica milenaria basada en
la circulación de la Energía Vital mediante estiramientos suaves y
específicos asociados a la respiración y a la concentración.
El enfoque dado en cada sesión permite al usuario conocerse desde una perspectiva diferente, con mayor profundidad, potenciando sus aptitudes y ayudando a liberarse de todo tipo de tensión interna que afecta a la salud y a la psique.
DEDICADO A:
A todos aquellos que quieran mejorar su
estado de salud tanto física como emocionalmente, incrementar su
vitalidad y saber como potenciar sus capacidades para gozar de más
plenitud y alegria.
BENEFICIOS:
–Aprender a relajarse física y mentalmente.
-Ganar flexibilidad y equilibrio.
–Comprender como funciona el ser humano energéticamente para saber autogestionarse y poder transformar el malestar en salud.
–Mente centrada y calmada. Ayuda a mejorar la concentración.
-Regula es estrés, aportando una actitud relajada y equilibrada en el día a día, por lo tanto disminuye el riesgo de ataque cardíaco e hipertensión.
-Aprender a respirar
correctamente dando lugar a oxigenar y alcalinizar el cuerpo y cómo
consecuencia de ello el cerebro producirá endorfinas que son las que
generan alegría, mejoran el sistema inmunitario y regeneran los tejidos disminuyendo el envejecimiento.
Susanna Ruiz
Monitora de Health QIGONG e instructura de QIGONG
Terapeuta de Armonización Energética y masaje Shiatsu
https://qigongsusannaruiz.wordpress.com/
