Nos sirve para tomar consciencia corporal a través de la respiración, del centro de gravedad del cuerpo y de la alineación de la columna vertebral.
Ayuda a fortalecer la musculatura, a tonificar, a ganar elasticidad y educación postural.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral y para prevenir o mejorar el dolor de espalda.
Dedícale un rato a la semana a tu cuerpo, lo agradecerás.
Clase reducida y personalizada.
Lunes de 19.45h a 20.45h
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario!